فرمول جوان ماندن از زبان بورای؛ اشتراکگذاری روتین روزانه
بورای، خواننده مشهور، درباره سبک زندگی خود که منجر به حفظ ظاهر جوانش شده است، توضیح داد. این هنرمند اعلام کرد که شکر را از زندگی خود حذف کرده است، به طور منظم ورزش میکند و به تغذیه سالم اهمیت میدهد.
او که به عنوان مهمان در کانال یوتیوب Hitmakers حضور یافته بود، بیان کرد که انسان پس از رسیدن به سنی خاص، باید توجه بیشتری به بدن خود داشته باشد.
این خواننده با اشاره به اینکه مصرف شکر را به طور کامل قطع کرده، اظهار داشت که الکل مصرف نمیکند، هر روز ورزش میکند و تا حد امکان از تغذیه پاک پیروی مینماید.
سن متابولیک: ۳۴ سال
بورای با بیان اینکه در تلاش است مصرف محصولات لبنی را نیز کاهش دهد، مدیریت استرس را عاملی مهم در جوان ماندن دانست. او با تأکید بر اینکه سعی میکند زندگی را خیلی جدی نگیرد، گفت:
من با این روش سطح کورتیزول بدنم را پایین نگه میدارم.
او همچنین اضافه کرد که سن متابولیک او ۳۴ سال است.
بورای کیست؟
بورای خوشسوز که با نام هنری بورای شناخته میشود، در سال ۱۹۸۴ در قبرس متولد شد. او فارغالتحصیل رشته موسیقی از دانشگاه مدیترانه شرقی است و با ترانههایی مانند «İstersen»، «Sen Sevda Mısın» و «Aşk Mı Lazım» به شهرت گستردهای دست یافت. این خواننده سبک پاپ با پروژههای جدید به فعالیت حرفهای خود ادامه میدهد.
